学习公开课

大雾+雷电+冰雹来袭!三明今天高温直逼30℃!下周狂降!更刺激的还在后头……

2月再见,3月你好!

最近终于开始慢慢回暖了!

今天上午,三明的天气

直接飙至

30°C

简直不敢相信自己的眼睛!




前两天还美丽冻人

这是要一秒入夏的节奏?


那是不是马上就可以

穿裙子、穿短袖

旋转跳跃、到处去浪了?



慢!慢!慢!

千万先别这么乐观~

因为接下来的天气

可能再次让你怀疑人生

……



中国气象局:

↓↓↓

预计3月4日14时至5日14时,贵州东南部、广西北部、广东北部、湖南中南部、江西大部、安徽南部、浙江西部、福建西部等地的部分地区将有8-10级雷暴大风,局地伴有冰雹天气;另外,贵州东部、广西中北部、广东中北部、湖南大部、江西、湖北西南部和东南部、安徽南部、江苏南部、浙江大部、福建西部等地的部分地区将有短时强降水天气,小时雨强在20-40毫米,局地达50毫米以上。

预计强对流将持续至4日夜间。


三明市气象局这么说,

↓↓↓

4日夜里到5日上午,受南支槽和低涡切变东移,三明市在西南急流区内,有强对流天气,全市有阵雨或雷阵雨,西北部有中到大雨,以雷雨大风为主,局地有冰雹和短时强降水。请户外和田间作业人员注意防范雷电、大风和冰雹等强对流天气的影响。5日夜里起受多股冷空气南下影响,全市气温逐渐下降。


啥?

又下雨?

又冷空气?

这样的循环真是

让你分分钟气到吐血




气温下降明显

下周又要阴雨连绵了



未来一周三明多雷雨天气,其中4~5日有强雷电、短时强降水、7~9级雷雨大风和冰霉等强对流天气。未来一周气温起伏大,5日起受多股冷空气南下影响,全市气温逐渐下降。8日起受较强冷空气影响,西北部地区将出现3~4天日平均气温≤12℃不利春播的低温过程。


未来24小时全市天气预报


三 明 阵雨或雷阵雨 17-24℃ 西南风:1-2级

永 安 阵雨或雷阵雨 17-24℃

尤 溪 阵雨或雷阵雨 17-25℃

沙 县 阵雨或雷阵雨 17-25℃

大 田 阵雨或雷阵雨 17-26℃

明 溪 中雨 15-22℃

宁 化 中雨 14-20℃

清 流 中雨 14-21℃

将 乐 中雨 15-23℃

建 宁 中雨 12-20℃

泰 宁 中雨 13-20℃


你以为这样就完了?



还有3个预警在等你!


最后提醒大家

明天就是“惊蛰”

惊蛰时节是养生保健的好时节

来看看惊蛰如何养生吧!


1

饮食:清淡饮食 适当进补


惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,并应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。


饮食宜清淡,油腻的食物尽量少吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。

2

起居:早睡早起去“春困”


“春雷响,万物长”。专家称,春天万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,在春光中舒展四肢,呼吸新鲜空气,舒展阳气,以顺应春阳萌生的自然规律,使自己的精神愉悦,同时增强体质,提高人体的抗病能力,保持身体健康。

3

衣着:“春捂”保暖防感冒


惊蛰节气阳气渐生,气候日趋暖和,但由于北方冷空气仍较强,气候变化大,且早晚与中午的温差很大,冷暖变幻无常,因而“春捂”尤为重要,不宜过早脱去御寒的衣物,须知感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服,突然着凉时染得的。专家提醒,在天气回暖时,市民要适当地减少衣被,天气转寒时则要适当地增加衣被,不要怕麻烦。

4

运动:动则生阳,循序渐进


这个时节的运动,不宜太过激烈。毕竟人们是才从冬季的寒冷中舒缓过来,需要循序渐进。外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。