现在越来越多的人开始喜欢上网了，而且年龄越来越趋于年轻化，甚至有相当一部分人其实已经有了网瘾了，只不过他们自己还没有意识到。（转）

下面就是一些目前国内外评判网瘾的标准：

1.是否觉得上网已经占据了你的身心?

2.是否觉得只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间经常比预定时间长?

3.是否无法控制自己上网的冲动?

4.如果因事不能上网，是否会感到烦躁不安或情绪低落?  v7g3_)I1T

5.是否将上网作为解脱痛苦的唯一方法?

6.是否对家人或亲友隐瞒迷恋上网的程度?

7.是否因为迷恋上网而面临失学或失去朋友的危险?

8.是否在支付高额上网费用时有所后悔，但第二天却依然忍不住还要上网?

如果你有4项或4项以上表现，并已持续一年以上，那就表明你已患上了网瘾综合症

健康上网是一种正常的行为，上网成瘾却是一种不正常的行为，那么如何区分正常的上网和上网成瘾呢?美国金伯利 杨教授设计了一种测评方法，对上网者进行测评。这个方法是由10个问题构成，被测试者回答“是”或者“否”，答一个“是”，得1分，最后得到5分以上(包括5分)为上网成瘾:

1.你是否对网络过于关注(如:下网后还想着它)?

2.你是否感觉需要不断增加上网时间，才能感到满足?

3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用?

4.当你准备下线或停止使用网络时，你是否感到烦躁不安、无所适从?

5.你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪(如:紧张、抑郁、无助) 的方法?

6.你是否对家人或朋友掩饰自己对网络的着迷程度?

7.你是否由于上网影响了自己的学业成绩或朋友关系?

8.你是否常常为上网花很多钱?

9.你是否下网时感到无所适从(如:烦闷、压抑)，而一上网就来劲?

10.你上网的时间是否经常比预计的要长?

还有一种判断的办法，就是列出7种症状，如果上网者在过去12个月内表现出下列3种以上，就可以说是上网成瘾了:

1.耐受性增强:要不断增加上网时间才能达到同样的满足程度，也就是网瘾越来越大;

2.戒断症状:如果有一段时间(从几小时到几天不等)不上网，就会变得明显的焦躁不安、不可抑制地想上网、时刻担心自己错过了什么，甚至做梦也是关于因特网;

3.上网频率总是比事先计划的要高，上网时间总是比事先计划的要长;

4.企图缩短上网时间的努力，总是以失败告终;

5.花费大量时间在和互联网有关的活动上，比如安装新软件，整理和编辑下载的大量文件等等;

6.上网使社交、职业和家庭生活受到严重影响;

7.虽然能够意识到上网带来的严重问题，但仍然继续花大量时间上网。

根据经验，孩子上网成瘾的程度分为 10 个级别:

1.偶尔上网，对正常生活与学习基本没有什么负面影响。

2.时间比第1项稍长，但基本上自己可以控制。

3.自己有些控制不住了，但在家长的提醒下可得以控制;对学习已经产生一定的影响。

4.开始对家长的限制有反感，逐步对学习失去兴趣。

5.有时瞒着家长上网，并且用说谎的方式为自己掩饰;开始厌学。

6.已产生对网络的依恋，一天不上网就不舒服。

7.与父母有公开的冲突，亲子关系紧张;上网成了生活的主要目的。

8.对父母强烈厌恶，经常逃学，连续上网，通宵不归;并有其他很不理智的行为，开始在家里有暴力行为，敲打或毁坏东西等等。

9.不顾一切也要上网，若父母干涉，非骂即打，不但毫无亲情，甚至伤害亲人、逼父母分居或离婚。

10.为了上网，不惜走上犯罪的道路 。

5级以上，就可以说是上网成瘾了，8级以上是程度严重的成瘾。上网成瘾有一个由轻到重的过程，开始的时候家长往往不注意，或者觉得无所谓，一旦问题严重又会束手无策。